Livret med spidskålspasta

En fedtfattig ret som smager herligt, og så har jeg ladet mig fortælle, at spidskål er rig på C-vitamin og fyldt med mættende kostfibre. Jeg kan godt lide spidskål, fordi den er meget mild i smagen i forhold til mange andre kåltyper. Jeg syntes, at dette er en god og mættende ret, som ligger let i maven. Denne ret er en ”all in one” ret – du skal ikke tænke på at lave tilbehør ved siden af. 4 personer Tilberedningstid: ca. 15 til 20 min. + 1 time i ecokuben Grydestørrelse på ca. 3L passer til denne ret
Ingredienser: 400 g. svinekød i strimler – her har jeg brugt fersk skinkekød 1 lille spidskål ca. 400 g. 400 g. bagekartofler – alm. kartofler kan også bruges 3 store gulerødder 1 tsk. karry – mellemstærk 5 dl. grøntsagsbouillon 2 ts. salt peber 1-2 spsk. olie til stegning
Fremgangsmåde: Skær kød i tynde strimler Skær spidskål i tynde strimler Skær kartofler i stave – som pomfritter Sauter kød og karry i gryden ved middel varme Tilsæt kartofler og gulerødder – vend dem sammen med kød og karry Tilsæt spidskål og bouillon Smag til med salt og peber Bring det i kog og lad det koge under låg i ca. 5 minutter til alt er gennemvarmt. Placer gryden i ecokuben og luk ecokuben godt til. Lad retten stå i ca. 1 time i ecokuben imens du laver andre ting. Ecokuben passer sig selv, du skal ikke holde øje med den. Du/I kan spise når det passer ind. Retten kan fint stå i ecokuben i 2- 3 timer uden at blive kold. Husk dog at det er en god ide at varme retten igennem på blusset igen, hvis temperaturen er kommet under 65 grader. Tip: Du kan bruge svinekød i tern i stedet – forlæng da tiden i ecokuben med ca. ½ time
Tilbud
Intropris

Hørsengetøj

Sengetøj Hør Mustard

DKK 1.199,00 DKK 949,00 inkl. moms
Tilbud
Intropris
DKK 1.199,00 DKK 949,00 inkl. moms
Tilbud
Intropris
DKK 1.199,00 DKK 949,00 inkl. moms
Tilbud
Intropris
DKK 1.199,00 DKK 949,00 inkl. moms
Tilbud
Intropris
DKK 1.299,00 DKK 1.049,00 inkl. moms
Tilbud
Intropris
DKK 1.299,00 DKK 1.049,00 inkl. moms
Ny

Hørviskestykker

Hør viskestykke Sunflower

DKK 79,00 inkl. moms

Hørduge, servietter og bordløbere

Bordløber hør Rose

DKK 249,00 inkl. moms

Skriv en kommentar