Paprikagryde tilberedt i Høkasse

Ingredienser:

1 pakke bacon i tern
150 g champignon i skiver 
1 løg
1 fed hvidløg
1/2 butternutsquash
2 peberfrugter
2 gulerødder
1 dåse kidneybønner
2 spsk. tomatpuré
2 spsk. mild paprika
1 ts. cayennepeber
1/4 L fløde eller ½ fløde og ½ vand
salt og peber

+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
69,00 kr. inkl. moms
179,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms
319,00 kr. inkl. moms
NY
249,00 kr. inkl. moms

Fremgangsmåde:

Rengør/skræl grøntsagerne og hak løg og hvidløg Skær resten af grøntsagerne i tern

Steg bacon tilsæt løg og hvidløg.
Tilsæt paprika og tomatpurre.
Lad det stege et øjeblik og tilsæt derefter squash, peberfrugter og gulerødder.
Skyl kidneybønnerne grundigt og tilsæt dem.
Tilsæt fløde og smag til med salt og peber.

Lad retten koge 2 -5 minutter til alt er gennemvarmt
når retten har kogt 2-5 min skal væsken skal væsken lige kunne dække ingredienserne – ellers spædes til med lidt vand

Sæt den kogende ret i ecokuben(høkassen) i ca. 1 time.

Server med sorte ris, alm. ris, pasta eller quinoa
Alt efter hvad der smager dig bedst 👌

Grønkålsuppe i høkasse

Grønkålssuppe i høkasse

Sundt, nemt og super lækkert 

Ingredienser:

1 pakke bacon i tern

1 til 2 porrer

3 gulerødder

500 g kartofler

250 g frisk grønkål (evt. det færdige i pose)

1½ liter grøntsagsbouillon

salt

peber

 

+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
69,00 kr. inkl. moms
179,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms
319,00 kr. inkl. moms
NY
249,00 kr. inkl. moms

Rengør Porre og gulerod og skær porre i skiver og gulerod i tern

Skræl kartofler og skær dem i grove tern

Grønkål skylles grundigt – ribbes og hakkes lidt groft.

Steg bacontern i en gryde

Når bacon er gyldent tilsættes gulerødder, porre og kartofler. Grøntsagerne bruner med et par minutter.

Tilsæt grønkål og bouillon

Kog det hele op og lad det koge 3-5 minutter til alt er gennemvarmt.

Sæt gryden i ecokuben – den moderne høkasse og lad det stå i en times tid til kartoflerne er møre.

Hvis du har skåret kartofler i mindre tern kan du evt nøjes med ½ time. 

Men jo længere retten står i Høkassen jo mere smagfuld. 

Velbekomme :O)

Bemærk: Ifølge fødevarestyrelsens anbefalinger bør temperaturen i retten ikke komme under 65 gr. 

 

Nem og lækker ret med laks, squash og senneps-creme

4 personer

Ingredienser:

4-500 g. frisk spinatpasta svarende til 1 pakke

1 squash (ca. 200 -300 g.)

3 gulerødder

200 g. grønne asparges

200 g. ærter – fra frost eller friske

500 g. fersk laks eller ørred

Smør til stegning

Salt og peber

 

Sennepscreme:

2,5 dl. cremefraiche – gerne 18% men mindre kan også gøre det 😉 

1 tsk. sennep eller efter smag

Saft af 1/2 citron

Salt og peber

Fremgangsmåde:

Sennepscreme: Bland cremefraiche og sennep i en skål, smag til med citronsaft salt og peber. Stil dressingen på køl indtil servering.

Skræl gulerødder og skær dem i stænger.

Skær squash i helt tynde skiver på langs – du kan bruge et mandolinjern eller en kartoffelskræller. Midten af squashen er svær at skære tyndt, og kan i stedet skæres i små tern.

Skær asparges i stykker på ca. 1 cm.

Kog pastaen efter anvisningen på pakken i rigeligt vand med salt. Lad ærter gulerødder og asparges koge med de sidste 2 minutter. De skal bare lige blancheres, så de stadig er sprøde, og må endelig ikke få for meget.

Hæld vandet fra pasta og grøntsager og vend det sammen med squash i et stort fad med sider. Drys med salt og peber når du vender det sammen i fadet.

Steg fiskestykkerne på panden ved god varme. Først med skindsiden nedad til du kan se at de har ændret farve ca. 2/3 del op – vend og steg til de er gennemstegte, men stadig saftige. Det er vigtigt ikke at stege dem for meget, da de let bliver tørre. 

Server fisken anrettet oven på grøntsagerne og med sennepscreme i en skål ved siden af.

Velbekomme!

Hyldeblomstsaft – duften af Dansk sommer

Opskrift på skøn hyldeblomstsaft

Hyldeblomstsaft er super nemt at lave, bare man har lidt tålmodighed, da det skal trække i 3 dage, inden man kan nyde den lækre saft.

Ingredienser:

Ca. 55 store hyldeblomstskærme

2 l. vand

1,2 kg. sukker

4 tsk. citronsyre (til levnedsmiddelbrug)

3-4 økologiske citroner

 

Fremgangsmåde:

Pluk hyldeblomsterne og ryst dem så de er fri for små dyr.

Klip det meste af stilkene af og put blomsterne i et par store glas eller en stor gryde.

Skær citronerne i skiver og put dem ned til hyldeblomsterne. 

Drys citronsyre på hyldeblomster og citroner. 

Opløs sukker i vandet og kog sukkerlagen op. Hæld den kogende sukkerlage på citroner og hyldeblomster.

Rør blandingen lidt rundt med en grydeske og sæt det på køl i 3 dage. 

Si saften igennem et klæde.

Da der ikke er konserveringsmiddel i denne opskrift, skal saften opbevares på køl, og drikkes inden for få dage eller puttes i fryseren. Her kan man bruge isterningebakker eller plastflasker.

Den færdige saft blandes op med vand efter smag – ca. i forholdet 1:4.

+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
69,00 kr. inkl. moms
179,00 kr. inkl. moms

Rabarberkage med smuldrelåg

Maj måned betyder friske rabarber! Den fine sarte smag af rabarber er for mig ensbetydende med forår. Her får du opskriften på en gammel klassiker Rabarberkage med smuldrelåg – eller crumble som det så fint hedder nu om dage :o)

4-6 personer

Ingredienser:

500 g. rabarber i 1 cm stykker

1 spsk. kartoffelmel 

½ dl. sukker – ca. 50g. (hvis du ikke er til let syrlige kager så tilsæt mere sukker op til ½ dl. mere)

1 stor tsk. vaniljesukker

Smuldrelåg:

1½ dl. hvedemel – ca. 70 g.

1½ dl. havregryn – ca. 70 g.

½ dl. sukker ca. 50 g. 

100 g. smør eller margarine

Cremefraiche til servering

 

Fremgangsmåde:

Skyl rabarber, skær dem i 1cm stykker og put dem i et ildfast fad.

Bland rabarberne med 1½ tsk. kartoffelmel, ½ dl sukker og 1 tsk. vaniljesukker. Sørg for at det er blandet jævnt sammen.

Smuldrelåg:

Bland mel havregryn og sukker i en skål.

Skær smør eller margarine i skiver og bland (smuldre) det hele godt sammen med hænderne.

Fordel melblandingen over rabarberne.

Bag kagen i ovnen i 30-35 min ved 200 grader varmluft. Kagen skal være gyldenbrun oven på, og man kan se at rabarbersaften bobler i siderne.

Server med kold cremefraiche.

Velbekomme! 

Bordækning – Tip til forår og påske

Her har vi samlet lidt inspiration til opdækning af et flot forårs- og påskebord. 

Frokost eller middagsbord

Hørdug sunflower med matchende hørservietter. Bordet er pyntet op med karse sået i æggeskaller – en til hver kuvert. Rede lavet af birkegrene og grønne efeu blade på servietten. 

 

Så små karsebuketter til frokostbordet 

Her er karsen sået i vat. Det tager kun ca. 8 dage og din karse er klar til at spise.

Påskebord

Hørbordløber Sunflower og Hørserviet Leaf. Fold en dekorativ påskehare med æg. Se beskrivelse ved næste billede.

Fold en fin påskehare med æg

Start med at folde servietten hjørne mod hjørne. Fold eller rul den fra midten på den lange led til en tynd pølse. Fold den rundt om ægget og bind en snor om som på billedet.

Forårsbord 

Bordløber og servietter fra Sunflower serien – Den grønne Leaf serie er også virkelig flot her i foråret. Her helt enkelt med servietringe omkring servietten – det er også rigtig fint at binde en tynd snor omkring.

Hørbordløber grøn ecoinvent

Dinner for two – eller flere

Den grønne Leaf serie på billedet er også virkelig flot til forår og sommer. Her er det bordløber Leaf med matchende servietter. 

Forårs brunch

Her dækket op med æggehætter, bordløber og servietter i Sunflower serien

Morgenbordet

Her er det æggehætter dug og serviet i Leaf serien 

Blomkål i svøb med karrysovs

En nem og velsmagende ret med både noget for smagen og for øjet.

4 personer

Ingredienser:

1 blomkål

4 æg – kogt ca. 8 min til de er smilende

150 g ærter fra frost

200 g rejer

100 g cocktailpølser

Mild karrysovs:

15 g smør eller margarine

1 ½ spsk. hvedemel

3 dl mælk

Ca. 1 tsk. mild karry

Fremgangsmåde:

Kog blomkålen til den er mør men stadig har “lidt bid”

Kog æg ca. 8 min. til de er smilende

Blancher ærterne i kogende vand

Opbagt sovs:

Smelt fedtstof i en gryde ved lav varme

Tilsæt karry

Tilsæt mel og bland mel og fedtstof

Tilsæt mælk lidt efter lidt imens der piskes godt

Smag til med salt og peber – sovsen skal have en mild smag af karry.

Tilsæt cocktailpølser og lad dem blive varme i sovsen

Anretning:

Placer den varme blomkål på et fad

Hæld sovsen med cocktailpølser hen over blomkålen

Pynt med ærter, æg og rejer

Velbekomme!

Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
1.199,00 kr. inkl. moms
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
3.600,00 kr.3.800,00 kr. inkl. moms
Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
1.199,00 kr. inkl. moms
Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
1.199,00 kr. inkl. moms
NY
NY
NY

Lakse-Sandwich

Lakse sandwich
Lakse sandwich

Lav en lækker sandwich til frokost 

Ingredienser til 2 stk. sandwich:

 

4 stykker rugbrød – gerne groft med mange kerner

100 g. koldrøget laks eller ørred i tynde skiver

2 håndfulde rucolasalat

Rapsolie

 

Dressing: 

2 spsk. cremefraiche

1 spsk. mayonnaise (kan undlades)

1 tsk. sennep (stærk)

1 spsk. citronsaft

½ tsk. groft salt

Peber

369,00 kr. inkl. moms
369,00 kr. inkl. moms
99,00 kr. inkl. moms
99,00 kr. inkl. moms

Tilberedning:

Dressing:
Rør cremefraiche, mayonnaise og citronsaft sammen. Smag til med sennep salt og peber.
Rist rugbrødet i olie på en pande til det tager farve og dufter.
Byg din sandwich i følgende rækkefølge:
Rugbrød
Lidt dressing
Rucola
Laks
Rucola
Dressing
Rugbrød

Hylade – smagen af Dansk sommer

Hylade sommerdrik
Hylade

Hylade er en lækker frisk sommerdrik som skal nydes iskold.

Jeg kan godt lide min hylade frisk og ikke for sød – Du kan tilpasse opskriften så din hylade passer lige til din smag.

Ingredienser:

1 del koncentreret hyldeblomst saft

2 dele hvidvin – gerne tør

3 dele danskvand

Isterninger

Tip: Smag til med nogle dråber friskpresset citronsaft – det giver lige det sidste touch :o)

319,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms
319,00 kr. inkl. moms
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
949,00 kr.1.249,00 kr. inkl. moms

Langtidstilberedt Gourmet kødsovs med rødvin

Gourmet kødsovs

Langtidstilberedt Gourmet kødsovs med rødvin
Denne kødsovs er langtidstilberedt i ecokuben – den moderne høkasse og får dermed masser af god smag – Rødvin og balsamico giver en super lækker ekstra dimension til retten.

Gourmet kødsovs

Advarsel – man bliver afhængig… :o) 

Ingredienser – 4 personer

4-500 gram hakket oksekød
1 stort eller 2 små løg
1 revet gulerod
2-3 fed hvidløg
1 dåse hakkede tomater
2 spsk. koncentreret tomat purre
1 deciliter god rødvin
2 deciliter bouillon høns eller okse (en terning kan fint bruges)
1 tsk. paprika
1 tsk. oregano
1 tsk. basilikum
½ chili finthakket ikke for stærk – den må ikke være så stærk at den bliver dominerende i retten
1 spsk. balsamico
salt
Peber

Fremgangsmåde

Hak løg groft

Pres eller hak hvidløg fint

Riv guleroden groft

Hak chili fint

Brun det hakkede oksekød i olie ved høj varme, det skal være godt brunt og have en god stegeskorpe

Skru ned for varmen og tilsæt grøntsager: løg, hvidløg, gulerod og chili

Tilsæt oregano, basilikum og paprika

Grøntsagerne skal ikke have farve, de skal bare svitses med et par minutter til løgene er klare.

Tilsæt derefter balsamico, rødvin, flåede tomater, tomatpuré og bouillon

Bring det i kog og smag til med salt og peber

Lad retten koge i 2 minutter og placer den i ecokuben i mindst 1 time – gerne i op til 3 timer

Når retten står i ecokuben får den en super god smag

Husk lige at koge retten op igen hvis den er kommet under 65 grader.

Serveres med et drys persille og en god pasta

Velbekomme

+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
69,00 kr. inkl. moms
179,00 kr. inkl. moms

ecokuben den moderne høkasse.

Sparer både tid og energi - lær mere om høkassekogning her: ecokuben, den gl. dags høkasse i nye klæder | ecoinvent

Nem og lækker kyllingesuppe – den bedste!

kyllingesuppe
kyllingesuppe

Denne kyllingesuppe er sund, velsmagende og mættende. Jeg indrømmer, at jeg sprang over hvor gærdet er lavest og brugte suppeurter fra frost og kød/melboller fra frost.

Suppen bliver endnu mere lækker, hvis du bruger friske grøntsager og bruger kyllingekødet i suppen.

4 personer

Ingredienser:

3 stk. hele kyllingelår (over og underlår) dvs. 3 stk. underlår og 3 stk. overlår.

1,2 l Vand

1 ½ ts. salt

Fyld:

½ pose suppeurter fra frost.

kyllingekød eller ½ pose kød og melboller 

salt og peber

Fremgangsmåde:

Del kyllingelårene så du har over og underlår for sig

Kom kylling i en gryde med 1,2 liter vand og 1½ ts. salt

Bring det i kog og lad det koge i 15 minutter. Skum overfladen et par gange undervejs.

Placer gryden med det kogende indhold i ecokuben – Den moderne høkasse og lad den stå i minimum 3 timer. 

Tag kyllingen op af suppen, pil kyllingekødet fra benet og brug det evt. i suppen  

Kog suppen op igen tilsæt suppeurter og kyllingekød eller kød og melboller som på billedet. Smag til med salt og peber.

Tip: Kyllingekødet er også lækkert stegt på panden til kyllingekebab dagen efter. Måske sammen med en lækker salat. –  Wupti så var der aftensmad til 2 dage :o)

ecokuben den moderne høkasse.

Sparer både tid og energi – lær mere om høkassekogning her: ecokuben, den gl. dags høkasse i nye klæder | ecoinvent

Gryderet med oksekød og rodfrugter

Denne ret er meget velsmagende og nem at lave.

Da jeg lavede denne ret, sprang jeg over hvor gærdet er lavest og brugte en pose groftskårne rodfrugter fra frost – det blev alligevel super lækkert. 

 

4 personer

Ingredienser

400 g oksekød i tynde strimler (bov er fint til formålet)

550 gram groftskårne rodfrugter fra frost

1 fed hvidløg

2 løg

4-5 mellemstore kartofler

2 laurbærblade

1 spsk. timian

1 dåse hakkede tomater

1-2 dl vand

½ okse bouillon terning

½-1 dl rødvin

Smør eller olie til stegning

Salt og peber

Ny
289,00 kr. inkl. moms
Ny
289,00 kr. inkl. moms
129,00 kr. inkl. moms
99,00 kr. inkl. moms
289,00 kr. inkl. moms
99,00 kr. inkl. moms
369,00 kr. inkl. moms
+
Ikke på lager
99,00 kr. inkl. moms

Fremgangsmåde:

Skær løg i grove tern 

Pres eller hak hvidløget fint

Skræl kartoflerne og skær dem i grove tern (samme str. som rodfrugterne)

Skær kødet i tynde strimler og brun det i olie eller smør ved høj varme

Tag kødet op af gryden når det har fået en stegeskorpe

Skru ned for varmen og braiser løg og hvidløg. Tilsæt derefter alle rodfrugter og krydderier

Tilsæt vand, bouillonterning og vin – væsken skal kun lige dække ingredienserne i gryden

Bring det hele i kog og smag til med salt og peber. Lad retten koge i 5 minutter under låg.

Placer den kogende ret i ecokuben og lad det stå og færdigtilberede i 1½ time. 

Husk smagen bliver kun bedre hvis retten står længere.

Hvis retten står så længe at temperaturen kommer under 65 grader så tilrådes det at koge den op igen inden servering.

Tip: Lidt bacon og et drys cayennepeber vil ikke gøre retten ringere :o)

 

ecokuben den moderne høkasse.

Sparer både tid og energi - lær mere om høkassekogning her: ecokuben, den gl. dags høkasse i nye klæder | ecoinvent

+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
69,00 kr. inkl. moms
179,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms
319,00 kr. inkl. moms
NY
249,00 kr. inkl. moms

Rodfrugtmos

Rodfrugtmos er nemt at lave og samtidig lækkert tilbehør til mange gryderetter 

4 personer

Ingredienser:

200g kartofler

200g gulerødder

200. jordskokker

ca 1 spsk. smør

salt og peber

 

 

Skær rodfrugterne i tern og put dem i en gryde.

Tilsæt ca. 1,5 l vand 

Bring rodfrugterne i kog og lad dem koge i 2 minutter

Sæt gryden med låg i ecokuben – den moderne høkasse og lad det stå ca. en time. 

Hæld vandet fra, tilsæt smør og mos rodfrugterne med et piskeris og server 

ecokuben den moderne høkasse.

Sparer både tid og energi - lær mere om høkassekogning her: ecokuben, den gl. dags høkasse i nye klæder | ecoinvent

Bæredygtige gavetips

Hvilke gaver skal der være under træet i år og hvad skal bedstemor have i fødselsdagsgave?

Nogen gange kan det være svært at beslutte sig for den helt rigtige gave til sine kære, fordi man gerne vil give noget der både gør lykke og gavn, samtidig med at det skal være lidt mere specielt end sidste år.

I dette blogindlæg har vi samlet lidt tips til at finde den helt rigtige gave til dine kære.

Gaven til bedsteforældrene
Det kan ofte være svært at finde på en gave til bedsteforældrene af forskellige årsager. Man vil gerne finde på noget de kan bruge og bliver glade for, måske noget der kan hjælpe dem i hverdagen. I mange tilfælde er det småt med ønsker fra bedsteforældrene. Men hvad gør man så?

Vi har et par bud på en god gave til bedsteforældrene.

Bedstemor
ecokuben ville være en god gave – også til bedstemor. Hun kan sikkert huske høkassen fra da hun var barn og har måske også selv haft en høkasse. Personligt kender jeg en del bedstemødre der er vildt glade for ecokuben. De bruger den flittigt bl.a. til at koge kartofler i og som en ekstra varmekilde til store middage med gæster. 

Bedstemor vil også altid blive glad for et lækkert hørforklæde eller flotte hørviskestykker i julegave. 

Til shoppen
Hør viskestykker hænger på snor - ecoinvent

Bedstefar
Måske kan bedstefar godt lide et glas kold hvidvin på terrassen eller en kold snaps til sildemaden til frokost. Her vil vores eksklusive vinkøler være et hit, da den kan holde de ædle dråber kolde i længere tid uden brug af kold vand eller is. Man skal blot sætte en kold flaske i køleren, og den lækre vin, snaps eller champagne vil forblive kold. 

Til shoppen

Gaven til den travle familie
Hjælp den travle familie med at få lidt luft i hverdagen ved at give en ecokuben i gave.

ecokuben kan hjælpe familien med at spare tid på madlavningen og er samtidig god, hvis familien har brug for fleksible spisetider, idet den kan færdigtilberede maden imens familien er til fritidsaktiviteter. ecokuben færdigtilbereder maden skånsomt og det betyder at maden ikke brænder på eller koger over, man behøver derfor ikke at holde øje med ecokuben.  Se ecokuben her.

Forklæde til mormor eller madlavnings entusiasten

Vores serie af forklæder og viskestykker matcher i farverne og findes både med og uden smæk. De er justerbare og passer til alle.

Til shoppen

Høkassekogning: Risengrød – der ikke brænder på

Selvom husmødrene i gamle dage brugte væsentlig mere tid foran komfuret, kunne de ikke afsætte flere timer til at stå og røre i risengrøden og holde øje med, at den ikke brændte på. Så de fandt på et trick, som har overlevet frem til i dag – nemlig høkassen.

De fleste danske hjem i dag har ikke en høkasse stående, men bruger i stedet dyner til at færdigtilberede grøden. Det vil ecoinvent ændre på med deres ecokube, som er en moderne høkasse. ecokuben har samme funktioner som en høkasse, bare i et mere praktisk, tidsløst og moderne design.

Læs om ecokuben og dens mange funktioner her.

Udover at risengrøden er nemmere at færdigtilberede i ecokuben, er tilberedningen også mere klimavenlig, da ecokuben ikke skal bruge strøm.

Traditioner om risengrød

I Danmark bliver der spist ekstra meget risengrød op til jul. I mange familier er det en tradition at spise risengrød – med kanelsukker, smørklat og saftevand – en af de første dage i december.

For mange er det også en hyggelig tradition, at spise risengrød d. 23. december, som forberedelse til risalamande til juleaften. Her stiller familier også resten af grøden ud til nissen – gerne med en nisseøl. Hvis nissen spiser sin grød i løbet af natten, er han glad, og familien får en god jul.

Opskrift på risengrød i moderne høkasse – ecokuben

Her får du en let opskrift på risengrød i høkasse, der ikke vil brænde på eller koge over. At bruge ecokuben til at færdigtilberede jeres risengrød er meget mere klimavenligt end at have grøden stående på komfuret.

Antal portioner: 4 personer.

Tilberedningstid: 10 minutter i køkkenet + 2 timer i ecokuben.
Imens grøden står i ecokuben kan du slappe af eller lave andre juleforberedelser. Du behøver ikke at holde øje med ecokuben, risengrøden brænder ikke på eller koger over.

Grydestørrelse: 2½ liter

Ingredienser

  • 2½ dl grødris
  • 2½ dl vand
  • 1 l sødmælk
  • ½-1 tsk. Salt
  • Kanelsukker og smørklat til servering

Fremgangsmåde

  • Kog grødrisene med vand i 2 minutter.
  • Tilsæt mælk og salt.
  • Bring grøden i kog under omrøring – pas på det ikke brænder på. Vær derfor opmærksom på ikke at skrue for kraftigt op for varmen.
  • Kog grøden i 2 minutter.
  • Anbring straks gryden med låg i ecokuben.
  • Lad grøden stå minimum 1 ½ time i ecokuben.
  • Grøden er klar til at spise. Velbekomme. 

Husk at der kan være forskel på grødris, og hvor lang tid de skal have. Er grøden for tynd, når du tager den ud af ecokuben, så kog den i 2-5 minutter på kogepladen, inden servering.
Vil du være på den sikre side, kan du også lade grøden stå i ecokuben i 2 timer.

OBS: Der skal ikke røres i grøden undervejs. Grøden brænder ikke på i ecokuben. Hvis man åbner ecokuben undervejs, vil der ske et varmetab så ecokuben måske ikke kan koge din grød helt færdig.

ecokuben den moderne høkasse.

Sparer både tid og energi - lær mere om høkassekogning her: ecokuben, den gl. dags høkasse i nye klæder | ecoinvent

Vegetar Paprikagryde

Lækker paprikagryde
Lækker paprikagryde

En opskrift du bare må prøve! Denne opskrift er én af mine absolutte favoritter til vores kødfrie dage. 

Den er såå lækker – og det er dobbelt win win for klimaet fordi retten er uden kød og kan færdigtilberedes i ecokuben.

Jeg har lånt opskriften fra stinna.dk og tilpasset den så den kan tilberedes i ecokuben.

Ny
289,00 kr. inkl. moms
Ny
289,00 kr. inkl. moms
Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
289,00 kr. inkl. moms
369,00 kr. inkl. moms
369,00 kr. inkl. moms

4 personer

Tilberedningstid ca. 20 min + 1 time i ecokuben. 

Fleksible spisetider: Retten kan altid kan stå længere tid i ecokuben indtil hele familien er klar til at spise.

Ingredienser:

1 spsk. olivenolie

2 løg

1 fed hvidløg

1 squash

2 peberfrugter 

2 gulerødder

1 dåse kidneybønner

2 spsk. tomatpuré

2 spsk. mild paprika

1/4 L fløde

salt og peber

Tilbehør: kogte vilde ris, som i øvrigt også kan tilberedes i ecokuben.


Fremgangsmåde

Hak løg og hvidløg

Skær squash, peberfrugter og gulerødder i stykker

Sauter løg og hvidløg i olie og tilsæt paprika. Lad det stege et øjeblik og tilsæt derefter squash, peberfrugter og gulerødder.

Skyl kidneybønnerne grundigt og tilsæt dem.

Tilsæt tomatpuré og fløde. Smag til med salt og peber.

Lad retten koge 2 minutter til alt er gennemvarmt

Væsken skal næsten dække ingredienserne – ellers spædes til med en smugle vand

Sæt den kogende ret i ecokuben i ca. 1 time. 

HUSK: Hvis retten er kommet under 65 grader i ecokuben, skal den lige hurtigt på komfuret igen og koges op.

Tip: Man kan erstatte 1/3 del af paprikaen med røget paprika. det giver en rigtig god smag.

 

ecokuben den moderne høkasse.

Sparer både tid og energi - lær mere om høkassekogning her: ecokuben, den gl. dags høkasse i nye klæder | ecoinvent

+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
69,00 kr. inkl. moms
179,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms
319,00 kr. inkl. moms
NY
249,00 kr. inkl. moms

Hørvævsmuseet

Hørvævsmusæet

ecoinvent på inspirationstur

Hør frøkapsler

I sidste uge var vi på inspirationstur til Hørvævsmuseet ved Krengerup Gods på Fyn. Nu hvor vores produkter fortrinsvis er lavet af hør, var det en oplagt mulighed for os, at lære mere om planten og dens historie.

 

Vidste du… at der blev dyrket spindehør i Danmark indtil 1950’erne, men at produktionen af hør i dag foregår i andre europæiske lande, specielt Frankrig? Dengang vi i Danmark dyrkede hør, kunne man også finde flere væverier i landet, som fremstillede tekstiler til damaskduge, servietter, viskestykker, sengetøj osv. Hørvævsmuseet har fået doneret flere maskinvæve fra det nedlagte Tommerup Væveri, som de stadig bruger flittigt i dag.         

Hørvævsmusæet

Rundtur på museet

Hørvævsmuseet er et arbejdende museum, hvor en kreds af frivillige, mødes et par formiddage om ugen for at væve på de 100 år gamle maskinvæve, arbejde i pudsestuen, reparere maskiner og sætte nye aktiviteter i gang. Derudover holder de frivillige museet åben for interesserede, som kan få en rundvisning, se forskellige udstillinger, udforske deres butik og nyde deres café.    

Vores inspirationstur på museet startede med en god rundvisning, hvor vi fik et indblik i hørrens historie fra blomst til tekstil. På rundvisningen fik vi præsenteret de gamle maskinvæve og hvordan de flotteste tekstiler bliver fremstiller. Samtidig blev der fortalt historier om hørren og hvordan den har været et vigtigt historisk tekstil, eksempelvis havde hørren en stor opblomstring ved 1. og 2. Verdenskrig pga. manglen på bomuld.

Tørrede hørplanter klar til bearbejdning

Vidste du… at én dug med servietter fremstillet i hør svarede til at købe en nutidig familiebil? Hør er en kvalitetstekstil, som var meget kostbar. Hvis der fx skulle indgås et giftemål, var det vigtigt at man indgik i et godt parti – her blev pigernes rigdom målt i hvor meget linned de havde med hjemmefra.

Den smukke blå hørblomst blomstrer kun en dag

hegling af hør

Hør skal bl.a. hegles for at få den hårde stengel af

Væv med hørlinned

Efter rundvisningen gik vi selv rundt og undersøgte de forskellige maskinvæve og museets udstillinger. Vi afsluttede besøget med at besøge museets butik, for at beundre de unikke hørvarer, der væves på de gamle maskinvæve samt nød en kop kaffe og lækker kage fra caféen.      

Museet er helt klart et besøg værd, hvis man interessere sig for vævning og hør som materiale. Læs mere om museet her: https://hoervaevsmuseet.dk/

Græskarsuppe

Græskarsuppe ecoinvent

En anderledes græskarsuppe med smæk på smagen og noget for øjet

4 personer:
Tilberedningstid: ca. 30 min + ½-1 time i ecokuben 

ecokuben – den moderne høkasse tilbyder fleksible spisetider: 
Som alt madlavning i en høkasse kan retten stå længere tid i ecokuben indtil familien er klar til at spise.

Græskarsuppe ecoinvent

Ingredienser:
300g kyllingebryst
1 løg
2 gulerødder
1 fed hvidløg
½ chili
1/4 tsk. cayennepeber (bare et lille drys)
1 lille Hokkaido græskar
5 -7 dl grøntsags bouillon (eller så det dækker ingredienserne i gryden)
2 dl mælk
1 lille dåse majs
1 håndfuld dild.
2 spsk. hvedemel
olie til stegning
Salt og peber

Fremgangsmåde:

Skær kylling i tern

Pil løget og skær det i tern

Skær gulerødder i små tern

Hak hvidløg og chili fint

Skræl græskarret, fjern kerner og skær det i store tern

Sauter kyllingebryst i gryden med olien, skru ned for varmen, tilsæt derefter løg, hvidløg, ceyennepeber og gulerødder og sauter ved middel varme. Det skal ikke tage farve.

Tilsæt mel og rør rundt

Tilsæt græskar, majs, chili og bouillon

Smag til med salt og peber

Bring det i kog og lad det simre under låg i ca. 2 minutter

Placer derefter gryden i ecokuben og luk ecokuben godt til. Lad det stå i ca. ½ -1 time i ecokuben

Når i skal spise tages gryden ud af ecokuben og mælk og dild tilsættes. Suppen bringes i kog i et minut og du har en dejlig suppe klar til servering.

Tip: Kyllingen kan fint udelades hvis du ønsker en vegetarsuppe. Suppen kan tilsættes lidt limesaft.

Velbekomme

ecokuben den moderne høkasse.

Sparer både tid og energi - lær mere om høkassekogning her: ecokuben, den gl. dags høkasse i nye klæder | ecoinvent

Squash tid

økologisk squash plante
Økologiske Squash

Squash med kylling samt de grøntsager jeg lige havde….

Supermarkederne bugner med squash for tiden – Jeg har en squash plante der giver virkelig mange squash – så det er om at udnytte det. Lige for tiden får vi næsten squash i alt ?
Squash er rigtig god, fordi den er ret neutral i smagen og kan sammensættes med mange forskellige ingredienser. Jeg kombinerede denne ret ud fra hvad vi lige havde i køleskabet. #undgåmadspild

En dejlig fedtfattig ret som jeg syntes er nem og hurtig at tilberede. Den giver også en god mæthedsfornemmelse.

Squash med kylling

Jeg lader bare retten stå i min ecokube, til vi har tid til at spise. Det er så dejlig fleksibelt, men kræver selvfølgelig lige at jeg får retten bikset sammen, så snart jeg har fri.

Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden

4 personer

Tilberedningstid: ca. 15 min + 1½ time i ecokuben

Ingredienser:
400g skært kyllingekød
1 spsk. alm. paprika
1 tsk. røget paprika
1 stort løg
1 mellemstor squash.
3 Gulerødder
1 rød peber
1 dåse flåede tomater
ca. 3 dl hønsebouillon eller vand så det lige dækker ingredienserne i gryden
1-2 spsk. rapsolie til stegning
Chayenne peber (hvis du kan lide retten lidt stærk)
Salt og peber

Tilbehør: Serveres med kogte vilde ris

Fremgangsmåde:
Skær kyllingekød i tern eller strimler
Skær alle grøntsager i grove tern
Sauter løg, kylling og paprika i en gryde ved middel varme
Tilsæt resten af ingredienserne
Bring det i kog under omrøring og lad det koge under låg i ca. 2-3 minutter
Placer gryden i ecokuben og luk ecokuben godt til.
Lad det stå i ca. 1½ time i ecokuben og du har den lækreste sunde gryderet med masser af smag

Tip: En gang jævning inden servering skader ikke hvis man er til god sovs?

Hvis du ikke har en ecokube kan du i stedet sætte gryden ind i sengen og pakke den ind under dynen.

 

Ny
289,00 kr. inkl. moms
Ny
289,00 kr. inkl. moms
289,00 kr. inkl. moms
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
949,00 kr.1.249,00 kr. inkl. moms
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
949,00 kr.1.249,00 kr. inkl. moms
369,00 kr. inkl. moms
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
949,00 kr.1.249,00 kr. inkl. moms

Paella i ecokube

Opskrift på paella i ecokube
Opskrift på paella i ecokube

Rigtig lækker og smagfuld paella med kylling og chorizo tilberedt i ecokube. 

Af: Kasper Schaadt Hansen

Inspiration: ”opskrift på paella med kylling og rejer”, af ”Louises madblog”

6 personer

Tilberedningstid: ca. 1 time + 40 min. i ecokuben

Ingredienser:

3 Løg
4 Fed hvidløg
1 Rød peber
250g Chorizo eller anden krydret pølse
500g Risottoris
3 dl Hvidvin
400 ml Hakkede tomater (1 ds)
5-7 dl hønsebouillon (alt efter hvad der er plads til i gryden ?)
1 spsk. Gurkemeje (alternativt safran)
100 g Frosne ærter
500 g ”pulled” kyllingelår
100-200 g rejer (kan undlades)
Salt & peber
Olivenolie til stegning

Serveres med: Stegt polenta eller frisk baguette

Ny
69,00 kr. inkl. moms
Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
69,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms

Fremgangsmåde:
Smør kyllingelår ind i salt og ”massér” derefter med olivenolie. Bag i et fad ved 200 grader i 40-45 minutter i ovnen.

”Pil” kyllingen, og skær stykkerne ud i små stykker. Stil til siden.

Hak løg og hvidløg fint.

Skær Chorizo og peber i små stykker.

Opvarm olie i din gryde som passer til Ecokuben og svits løg og hvidløg ved middelhøj varme.

Hæld peberfrugt og chorizo ved, og steg til chorizoen begynder at udgiver olier.

Tilsæt risottorisene, og steg med i et par minutter.

Når det som har sat sig i bunden af gryden, begynder at tage farve, tilsættes hvidvin, hakkede tomater og hønsebouillon.

Tilsæt de frosne ærter.

Kog retten op i 2 minutter, sæt låg på, og placer gryden i din Ecokube.

Gå en tur med hunden, tag et spil 500, eller se et afsnit af din yndlingsserie, i 40 minutter, imens du venter på at din paella tilbereder færdig.

Tag gryden ud af ecokuben. Tilsæt de optøede rejer samt kyllingen til retten, og rør rundt.

Velbekomme ?

TIP: Spar på strøm og co2 udledning ved at koge kyllingelårene møre i ecokuben i stedet for at bruge ovnen.

Brun kyllingelår i en gryde i olie, tilsæt 1½ l. vand og kog lårene i 10 min. Sæt gryden med det kogende indhold i ecokuben i 1 time og 25 minutter.

 

Er temperaturen i retten kommet under 65 grader anbefales det at koge retten op inden servering.

Sweet potato i ecokube

Hurtigt, fleksibelt og nemt

En mexicansk inspireret gryderet som smager rigtig dejligt.

“All in one” ret

4 personer

Tilberedningstid: ca. 15 min + 1 time i ecokuben

Ingredienser:
400g. hakket oksekød
1 løg
1 chili
1 stor sød kartoffel
1 dåse flåede tomater
1 dåse kidneybønner – drænet
2 ts. spidskommen
1 ts. røget paprika
2½-3 dl oksebouillon
1-2 spsk. rapsolie til stegning
Salt og peber

Server med en god cremefraiche

Fremgangsmåde:
Hak chili og løg
Skær kartoflen i tern på ca. 2x2cm
Sauter løg
Brun det hakkede kød sammen med alle krydderier og chili
Tilsæt kidneybønner, flåede tomater og oksebouillon

Bring det i kog og lad det koge under låg i ca. 2 minutter til alt er gennemvarmt.
Placer gryden i ecokuben og luk ecokuben godt til.
Lad det stå i ca. 1 time i ecokuben og du har en dejlig gryderet.
Husk, madlavning i ecokuben er fleksibel – den ret på billedet har stået i ecokuben i 3 timer. Retten bliver bare mere smagfuld af at stå længere.

Er temperaturen i retten kommet under 65 grader anbefales det at koge retten op inden servering.

Tip: Man kan udelade kødet. Reducer da bouillonen til ca 1½ dl. Væsken skal kun lige dække ingredienserne når retten koger.

Velbekomme

Hjemmelavet yoghurt i ecokube

Det er super nemt at lave sin egen yoghurt, og så smager den bare himmelsk. Ud over at den bliver cremet og har en mild og lækker smag, så ved man også hvad der er i. Den milde smag gør også at yoghurten er en favorit hos børn (og voksne) der ikke bryder sig om den syrlige smag.
Man kan lave yoghurten af både sød- let eller skummet mælk. Jeg bruger økologisk mælk, men man kan også bruge konventionel mælk. Dog er det bedst hvis den starter-yoghurt man bruger er en økologisk yoghurt.
Tilberedningstid: 15 min + 6 – 8 timer i ecokuben

Ingredienser:
1 liter økologisk mælk – det mest friske du kan få fat i
1 dl. økologisk yoghurt naturel

Fremgangsmåde:
Varm mælken op til lige under kogepunktet 80-90 °C
Tag gryden fra varmen og køl mælken ned til ca. 45 gr – det passer ca. hvis du kan holde en lillefinger i og det føles varmt. Jeg bruger gerne et stegetermometer.
Varm ecokubens frøposer i mikroovnen i 1½ minut og placer dem i ecokuben
Rør herefter 1 dl yoghurt i mælken og placer straks gryden med låg i ecokuben

Yoghurten er klar efter ca. 6 – 8 timer. Rør den op så den bliver sammenhængende og put den i køleskabet.
Server med din yndlings drys, frisk frugt, nødder eller andre lækre ting.
Du kan også dræne den igennem et klæde til græsk yoghurt.

PS.: Har du en ecokube SQUARE uden frøposer, så stil den et lunt sted så temperaturen holdes oppe længst muligt.

Tip:
Tag en deciliter fra så du har starter-yoghurt til næste portion hjemmelavet eco-yoghurt. Det kan evt. fryses ned hvis der går mere end 3-4 dage imellem du laver yoghurt.

Se mere om ecokuben den moderne høkasse – her

129,00 kr. inkl. moms
129,00 kr. inkl. moms
99,00 kr. inkl. moms
99,00 kr. inkl. moms
+
Ikke på lager
99,00 kr. inkl. moms
99,00 kr. inkl. moms
99,00 kr. inkl. moms

Pastagryde med chili og appelsin – tilberedt i ecokube

En cremet pastaret med en spændende smag. Den stærke chili og appelsinen går rigtig godt i spænd med den cremede fløde.
4 personer
Tilberedningstid: ca. 15- 20 min. + 1 time i ecokuben
Grydestørrelse på ca. 2½ – 3L passer til denne ret

Ingredienser:
400 g. hakket oksekød
2 løg
4 gulerødder
1 rød chili
1 appelsin – usprøjtet
250 g. grov pasta
2½ dl fløde
2 dl. vand
1-2 spsk. olie til stegning
Salt og peber

Fremgangsmåde:
Pil løget og skær det i tern
Skær gulerødder i grove stykker
Fjern kernerne fra chilien og hak den fint
Riv skallen fra appelsinen – pas på ikke at få det hvide under skallen med, det er bittert
Pres saften fra appelsinen

Svits løg og kød
Bland resten af ingredienserne i og kog retten op. Lad det hele simre et par minutter under låg

Placer derefter gryden i ecokuben og luk ecokuben godt til. Lad det stå i ca. 1 time i ecokuben og retten er klar til servering

Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
249,00 kr. inkl. moms
249,00 kr. inkl. moms
249,00 kr. inkl. moms
249,00 kr. inkl. moms
249,00 kr. inkl. moms

Hot gullasch-suppe – slow cooking i ecokube

En suppe der varmer helt ud i tæerne på en kold dag.

4 personer

Tilberedningstid: ca. 30 min. + 3 timer i ecokuben

Ingredienser:
100 g. bacon
2 løg
1 fed hvidløg
400 g. oksekød i tern
500 g. kartofler
2 gulerødder
400 g. hakkede tomater
140 g. tomatpuré
1 spsk. paprika
1 tsk. cayennepeber
1 1/4 l vand eller oksebouillon
1-2 spsk. olie til stegning
Salt og peber

Fremgangsmåde:

Skær bacon, oksekød, kartofler og gulerødder i tern
Pil løget og skær det i tern
Pres eller hak hvidløg fint
Hak tomaterne groft
Svits bacon i gryden og skru ned for varmen, tilsæt derefter løg og hvidløg og sauter ved middel varme
Tilsæt oksekød og paprika og sauter det kort tid
Tilsæt resten af ingredienserne: kartofler, gulerødder, hakkede tomater, tomatpuré, cayennepeber og vand eller bouillon
Bring det i kog og lad det simre under låg i ca. 15 minutter
Placer derefter gryden i ecokuben og luk ecokuben godt til. Lad det stå i ca. 3 timer i ecokuben og du har en dejlig suppe klar til servering

Tip:
Suppen kan toppes op med en skefuld cremefraiche og purløg på toppen ved servering.
Hvis du vil have suppen stærkere så kan du tilsætte lidt mere cayennepeber eller finthakket chili.

Velbekomme

Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
1.199,00 kr. inkl. moms
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
3.600,00 kr.3.800,00 kr. inkl. moms
Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
1.199,00 kr. inkl. moms
Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
1.199,00 kr. inkl. moms
NY
NY
NY

Livret med spidskålspasta

En fedtfattig ret som smager herligt, og så har jeg ladet mig fortælle, at spidskål er rig på C-vitamin og fyldt med mættende kostfibre. Jeg kan godt lide spidskål, fordi den er meget mild i smagen i forhold til mange andre kåltyper. Jeg syntes, at dette er en god og mættende ret, som ligger let i maven. Denne ret er en ”all in one” ret – du skal ikke tænke på at lave tilbehør ved siden af. 4 personer Tilberedningstid: ca. 15 til 20 min. + 1 time i ecokuben Grydestørrelse på ca. 3L passer til denne ret
Ingredienser: 400 g. svinekød i strimler – her har jeg brugt fersk skinkekød 1 lille spidskål ca. 400 g. 400 g. bagekartofler – alm. kartofler kan også bruges 3 store gulerødder 1 tsk. karry – mellemstærk 5 dl. grøntsagsbouillon 2 ts. salt peber 1-2 spsk. olie til stegning
Fremgangsmåde: Skær kød i tynde strimler Skær spidskål i tynde strimler Skær kartofler i stave – som pomfritter Sauter kød og karry i gryden ved middel varme Tilsæt kartofler og gulerødder – vend dem sammen med kød og karry Tilsæt spidskål og bouillon Smag til med salt og peber Bring det i kog og lad det koge under låg i ca. 5 minutter til alt er gennemvarmt. Placer gryden i ecokuben og luk ecokuben godt til. Lad retten stå i ca. 1 time i ecokuben imens du laver andre ting. Ecokuben passer sig selv, du skal ikke holde øje med den. Du/I kan spise når det passer ind. Retten kan fint stå i ecokuben i 2- 3 timer uden at blive kold. Husk dog at det er en god ide at varme retten igennem på blusset igen, hvis temperaturen er kommet under 65 grader. Tip: Du kan bruge svinekød i tern i stedet – forlæng da tiden i ecokuben med ca. ½ time
Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
1.199,00 kr. inkl. moms
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
3.600,00 kr.3.800,00 kr. inkl. moms
Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
1.199,00 kr. inkl. moms
Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
1.199,00 kr. inkl. moms
NY
NY
NY

Kylling i karry – med et strejf af søde æbler

Kylling og karry med søde æbler er en af mine favoritter. Denne ret er cremet og lækker. I stedet for fløde bruger jeg kokosmælk som giver retten et asiatisk touch. Sørg for at bruge en god karry der giver retten noget smag. Til denne ret skal du ikke tænke på at lave tilbehør ved siden af.

4 personer

Tilberedningstid: ca. 15 min + 1½ time i ecokuben

Grydestørrelse på ca. 3L passer til denne ret

Ingredienser:
400 g. kylling – bryst- eller lårfilet
2 spsk. mel
2 æbler
1 løg
1 spsk. karry – mellemstærk
4 dl. kokosmælk
3 dl. bouillon
3 dl. ris
1-2 spsk. rapsolie til stegning
Salt og peber
Olie til stegning

Fremgangsmåde:
Skær kylling i tern og vend det i melet
Skræl løg og skær det i tern
Skær æble i grove tern
Sauter kød, karry, løg og æbler i gryden ved middel varme
Tilsæt bouillon og kokosmælk
Smag til med salt og peber
Tilsæt ris til sidst

Bring det i kog og lad det koge under låg i ca. 2 minutter til alt er gennemvarmt. Placer gryden i ecokuben og luk ecokuben godt til.

Lad retten stå i ca. 1½ time i ecokuben imens du laver andre ting. Ecokuben passer sig selv, du skal ikke holde øje med den. Du/I kan spise når det passer ind. Retten kan fint stå i ecokuben i 3 timer uden at blive kold.
Husk dog at det er en god ide at varme retten igennem på blusset igen hvis temperaturen er kommet under 65 grader.

Tip:

  • Hvis du foretrækker at koge risen ved siden af kan du nøjes med at bruge 2-3 dl. kokosmælk i retten og udelade bouillon. Væsken skal bare lige kunne dække ingredienserne i gryden.
  • For at gøre retten mere fedtfattig kan du udelade at bruge kokosmælk og kun bruge bouillon eller vand

Velbekomme

Kød, karry, løg og æbler sauteres i olie ved middel varme

Tilsæt bouillon og kokosmælk til sidst og smag til med salt og peber – kog retten igennem og sæt den i ecokuben i 1½ time eller længere.

Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
1.199,00 kr. inkl. moms
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
3.600,00 kr.3.800,00 kr. inkl. moms
Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
1.199,00 kr. inkl. moms
Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
1.199,00 kr. inkl. moms
NY
NY
NY

Kyllingegryde med broccoli, spinat og quinoa

En vitaminbombe som giver kroppen et boost i den kolde tid. En fedtfattig ret som er nem at lave når du bruger ecokuben. Du behøver ikke tilbehør det er en ”all in one” ret.

4 personer

Tilberedningstid: ca. 15 min + 1½ time i ecokuben. Grydestørrelse på ca. 3L passer til denne ret

Ingredienser:

  • 300g spinat fra frost
  • 1 buket broccoli
  • 1 aubergine
  • 1 fed hvidløg
  • 450g kyllingebrystfilet
  • 5 dl hønsebouillon eller 1 stk. bouillonterning + 5 dl vand
  • 1/4 dl soyasauce
  • 1 dl quinoa
  • 1½ tsk. timian
  • 1-2 spsk. rapsolie til stegning
  • Salt og peber

Fremgangsmåde:
Optø spinaten
Pluk/skær broccoli buketten i mindre buketter de må gerne være lidt store
Skær aubergine i grove tern på ca. 3×3 cm
Pres hvidløget i en hvidløgspresser
Skær kyllingebryst i tern eller strimler
Sauter hvidløg og kylling i en gryde ved middel varme
Tilsæt aubergine, timian, salt og peber og lad det brune lidt
Tilsæt resten af ingredienserne: bouillon, soyasauce, spinat, broccoli og qinoa

Bring det i kog og lad det koge under låg i ca. 2 minutter til alt er gennemvarmt. Det må ikke koge på blusset for længe så broccolien koger ud.
Placer gryden i ecokuben og luk ecokuben godt til.
Lad det stå i ca. 1½ time i ecokuben og du har en dejlig sund og velsmagende gryderet
Husk, madlavning i ecokuben er fleksibel – den ret på billedet har stået i ecokuben i 3½ time fordi vi ikke lige havde tid til at spise før. Retten bliver bare mere smagfuld af at stå længere.

Husk at hvis retten kommer under 65 gr., er det en god ide at koge den op igen inden servering.

Tip: du kan skifte auberginen ud med squash – i stedet for quinoa kan du bruge 100g groft pasta

Velbekomme

Retten skal lige koge op under låg inden den sættes i ecokuben.

Kyllingegryde efter 3½ time i ecokuben –  broccolien har stadig bid pga. den skånsomme tilberedning i ecokuben.

Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
1.199,00 kr. inkl. moms
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
3.600,00 kr.3.800,00 kr. inkl. moms
Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
1.199,00 kr. inkl. moms
Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
1.199,00 kr. inkl. moms
NY
NY
NY

Sund ret med butternut squash

Gryderet med butternut squash, kylling og fuldkornspasta

En dejlig let ret på alle måder. Den er fedtfattig, og nem at lave, når du bruger ecokuben. Du skal ikke tænke på tilbehør, det er en ”all in one” ret.

4 personer
Tilberedningstid: ca. 15 min + 1½ time i ecokuben
Grydestørrelse på ca. 3L passer til denne ret

Ingredienser:
450g kyllingebryst
850g. butternut squash. Svarer til 1 lille eller ½ stor butternut squash.
1 stort løg
2 små røde peber
½-1 spsk. karry – gerne stærk
7 dl hønsebouillon (du kan opløse et par hønse- bouillonterninger i 7 dl kogende vand)
100 g grov pasta(tørret) – makaroni, pastaskruer eller hvad du nu lige har.
1-2 spsk. rapsolie til stegning
Salt og peber

Fremgangsmåde:
Skræl butternut squashen og tag kernerne ud. Skær den i tern på ca. 3×3 cm
Skær løg i grove tern
Skær rød peber i lidt grove stykker
Skær kyllingebryst i tern eller strimler
Sauter løg og karry i en gryde ved middel varme
Tilsæt kyllingebryst og lad det brune lidt
Tilsæt resten af ingredienserne: butternut squash, peber, pasta og boullion.
Bring det i kog under omrøring og lad det koge under låg i ca. 5 minutter
Placer gryden i ecokuben og luk ecokuben godt til.
Lad det stå i ca. 1½ time i ecokuben og du har den lækreste sunde gryderet lige klar til at servere.

Tip: Hvis du ikke er til pasta kan det udelades. Reducer bouillon til ca. 5 dl i stedet (det skal lige kunne dække de øvrige ingredienser).

Ny
69,00 kr. inkl. moms
Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
69,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms

Skipperlapskovs i ecokube

En skøn gammel klassiker!

Skipperlabskovs menes oprindeligt at stamme fra England. Historien siger også at det var fattigmandskost. Ordet skipper er antageligt kommet til fordi det er en praktisk ret der er nem at lave når man er til søs, og derfor har den været meget brugt blandt søfolk i gamle dage.
Det er en slags stuvning der består af en grov kartoffelmos med kød. Den har en rigtig lækker smag da kartoflerne er kogt sammen med kødet og krydderier.

I denne opskrift bruger jeg hakket oksekød for at gøre retten så nem og tidsbesparende at tilberede så mulig, uden at gå på kompromis med smagen.

4 personer
Tilberedningstid 15 min. + 2 timer i ecokuben
Denne ret passer til en 2½- 3L. gryde
Ingredienser

500 g hakket oksekød
1 løg
7dl vand
1 kg melede kartofler
2-3 laurbærblade
½ spsk. hele peberkorn
1 spsk. salt

Tilbehør: rødbeder og ristet rugbrød med smør
Pynt med purløg eller persille på toppen

Fremgangsmåde
Vask eller skræl kartoflerne og skær dem i små tern af ca. 2×2 cm eller mindre.
Skær løg i tern
Sauter det hakkede kød let i en gryde sammen med løg.
Tilsæt 1 l vand.
Tilsæt kartofler.
Tilsæt salt, peberkorn og laurbærblade. Kom evt. peberkorn i et kaffe/the filter hvis du ikke bryder dig om at have dem hele i retten. Laurbærblade og peberkorn i kaffefilteret kan nemt fiskes op når retten er færdig.
Bland det hele sammen og bring det i kog. Lad retten koge i et par minutter under låg til alt er gennemvarmt.
Tag gryden fra varmen og placer den straks i ecokuben. Sørg for at ecokubens låg lægger godt til grydelåget så varmen ikke slipper ud.
Lad din skipperlabskovs koge færdig i ecokuben i minimum 2 timer – gerne en time længere, det bliver den kun bedre af.

Hvis retten ikke er helt jævnet når du tager den ud af ecokuben, kan den koges 5 minutter under omrøring på blusset så koger kartoflerne lidt mere ud og jævner retten.

Drys med purløg eller persille og server med rødbeder og ristet rugbrød med smør

Husk at hvis temperaturen kommer under 65 grader er det en god ide at koge retten igennem på blusset inden servering. For at undgå evt. uønskede bakterier.

Tips
Melede kartofler sælges ofte under betegnelsen ”bagekartofler” i dagligvarebutikker. Du kan også bruge almindelige kartofler, men de koger ikke til mos og jævner retten så godt som de melede gør.

Hvis retten er lidt tynd, så kan den koges 5 minutter under omrøring, på blusset, efter du har taget den ud af ecokuben. Så koger kartoflerne lidt mere ud og jævner retten.

Traditionel version: Hvis du gerne vil have en mere traditionel version af skipperlabskovs kan du bruge oksekød i tern i stedet for hakket oksekød. I så fald skal du lade kødet koge på blusset ca. 20 minutter i vandet med krydderierne, inden du tilsætter kartofler og koger hele molevitten op igen. Når retten koger igen, sætter du straks retten i ecokuben og lader den koge færdig i min. 2 timer.

Husk at sætte ecokubens låg på med det samme! (Her er den vist uden låg, så du kan se hvordan det ser ud)

Ny
+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
249,00 kr. inkl. moms
249,00 kr. inkl. moms
249,00 kr. inkl. moms
249,00 kr. inkl. moms
249,00 kr. inkl. moms

Let opskrift på risengrød med kanel og smørklat – kogt i ecokube

Vores bedste risengrød
Vores bedste risengrød

4 personer –

Tilberedningstid 10 minutter + 2 timer i ecokuben-den moderne høkasse. Du kan slappe af eller lave andre ting imens ecokuben færdigtilbereder din grød. Du behøver ikke at holde øje med ecokuben. Grøden brænder ikke på eller koger over.

Grydestørrelse 2½ liter passer til denne portion

Ingredienser:

  • 2½ dl grødris
  • 2½ dl vand
  • 1 l sødmælk
  • ½-1 tsk. Salt
  • Kanelsukker og smørklat til servering

Fremgangsmåde:

Kog grødris med vand i 2 minutter.

Tilsæt mælk og salt

Bring grøden i kog igen under omrøring –

Pas på det ikke brænder på, hvis der er skruet for kraftigt op for varmen

Kog grøden i 2 minutter 

Anbring straks gryden med låg i ecokuben

Lad grøden stå minimum 1 ½ time

Der kan være lidt forskel på grødris, og hvor lang tid de skal have. Er grøden for tynd, når du tager den ud af ecokuben, så kog den i 2-5 minutter på kogepladen, inden servering. Vil du være på den sikre side, kan du også lade grøden stå i ecokuben i 2 timer.

Vigtigt: Der skal ikke røres i grøden undervejs. Grøden brænder ikke på i ecokuben. Hvis man åbner ecokuben undervejs, vil der ske et varmetab så ecokuben måske ikke kan koge din grød helt færdig.

 

+
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
69,00 kr. inkl. moms
179,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms
69,00 kr. inkl. moms
319,00 kr. inkl. moms
NY
249,00 kr. inkl. moms